愛される証明ばかり続けて疲れたときに見直したい、心の成熟を支える10のルール。<strong>自律性</strong>、<strong>セルフ・コンパッション</strong>、<strong>心理的柔軟性</strong>を軸に、他人軸から少しずつ離れる考え方をやさしく整理します。